Leila Verlinden är professionell dansare på Norrdans sedan 2012 och använder gärna yoga, pilates och styrketräning i sin dagliga träning. Hon är ordförande i Häggdångers Intresseförening och startade nyligen sitt eget företag inom örtmedicin och holistisk hälsa: Herbs & Talks. Utifrån detta engagemang och sin vilja att hålla hembygden Häggdånger levande, växte idén om att erbjuda veckovis träning i Häggdånger fram.
Och du är varmt välkommen!
Träningen är en blandning av
styrka- , balans- och yogaövningar.
Med tanke på våra olika behov,
så finns det två grupper.
LUGN TRÄNING
För dig som vill röra på dig och hålla kroppen igång.på ett lugnt och vårdande sätt. Vi fokuserar på andning och styrka för en erfaren kropp som behöver extra omvårdnad.
Passar dig som är intresserad av yoga och pilates men aldrig tidigare har provat på. Eller för dig som om vill stretcha dina muskler, öka rörligheten i leder samt bli lite smidigare.
AKTIV TRÄNING
För dig som vill slippa åka in till stan för ett träningspass eller som behöver röra på kroppen efter jobbet.
Vi lägger fokus på rörlighet och styrka, till dig med lite erfarenhet inom yoga eller liknande träningsform.
PRIS
Första prova på-tillfället 100 kr, 60 minuter
Ordinarie klass 150 kr, 60 minuter
Betalning sker på plats med Swish eller kontant.
NÄR?
TORSDAG OCH FREDAGAR
19:00 – 20:00 – BLANDAD TRÄNING
