Postpartum Doula

Varför behöver jag en postpartum doula?

Att ha stöd och vägledning av en doula under din förlossningsperiod har visat sig öka förtroendet hos nya föräldrar och öka chansen till en framgångsrik amningsresa, tillsammans med minskade känslor av ångest och förlossningsdepression.

Vad är postpartum omsorg?

En postpartum doula försöker skapa den ultimata miljön för mamman att läka och återfå styrka efter födseln och för att barnet ska trivas med föräldrar som känner sig stöttade och omhändertagna.Detta uppnås mestadels genom att ge näringsrik mat, erbjuda emotionell stöd och fysisk komfort, hjälp med enkla hushållssysslor som att laga mat, tvätta och städa och att finnas tillgänglig för de många frågor som dyker upp i det nya föräldraskapet. Doulan kan ge utmärkt opartisk information om amning, spädbarnsvård, barnbärande, säker samsovning och mycket mer. Hon får mamman att känna sig sedd och hörd genom att avlasta henne från sina vanliga sysslor och uppsluka henne i värme och generös omsorg, tills hon är redo att långsamt återta sina uppgifter och plats i hemmet och familjen. Detta tar vanligtvis cirka 40 dagar, eller mer! Den vanliga tiden för förlossningsvård är 6 veckor, men den kan förlängas och anpassas för att passa varje familjs behov och förutsättningar.

Om mig

Jag är en utbildad postpartum doula genom Nyfödd, den första ODIS-certifierade postpartum doula utbildningen i Sverige. Mina lärare är Susannah Rickman och Julianna Werner. Jag har även diplom i örtmedicin för gravida kvinnor och mikrobiom för barn och gravida.

Mina kunskaper om ört- och holistisk medicin påverkar till stor del mina doula tjänster, tillsammans med expertkunskap om tvillingar och tygblöjor. Jag bor i Härnösand med min man, tre barn och två katter och flyttade från Belgien till Sverige i 2012.

Priser

400 kr / timme eller 450 kr / timme inklusive en måltidsplan (OBS kostnader för ingredienser tillkommer)

RUT-avdrag är möjligt om så önskas för hushållssysslor som matlagning, städning och tvätt. Detta kan sänka kostnaderna för familjer avsevärt!

Ett standardpaket kan se ut så här:

6 veckor med 3 besök i veckan på 4 timmar + frukost och/eller lunch för mamma =

24.300 sek inkl. RUT-avdrag

Antal timmar, dagar och veckor kan anpassas efter önskemål och behov.

RUT-avdrag kan skiljas beroende på uppdrag, önskemål och familjens tidigare användning av RUT-avdraget.

Jag erbjuder 15% rabatt för ensamstående mammor.

Why do I need a postpartum doula?

Having the support and guidance of a doula during your postpartum period has shown to boost the confidence in new parents and increase the chance of a successful breastfeeding journey, along with decreased feelings of anxiety and postpartum depression.

What is postpartum care?

A postpartum doula tries to create the ultimate environment for the mother to heal and regain strength after birth and for the baby to thrive with parents who feel supported and cared for. 

This is mostly achieved by nourishing foods, offering emotional support and physical comfort, help with simple household tasks like cooking, washing and cleaning and being there for the many questions that arise. The doula can provide excellent unbiased information on breastfeeding, infant care, baby carrying, safe co-sleeping and much more. She makes the mother feel seen and heard through relieving her from her usual tasks and engulfing her in warmth and generous care, until she is ready to slowly regain her tasks and place in the household. This usually takes about 40 days, or more! The common time for postpartum care is 6 weeks, but it can be extended and adjusted to fit each family’s needs and conditions.

About me

I’m a postpartum doula through Nyfödd, the first ODIS certified postpartum doula education of Sweden. My teachers are Susannah Rickman and Julianna Werner. I also hold a diploma in herbal medicine for pregnant women, and microbiome for children and pregnant women.

My knowledge of herbal and holistic medicine is a big part of my doula services, alongside expert knowledge of caring for multiples and cloth diapering.

Prices

400 SEK / hour or 450 SEK / hour including a meal plan (NB costs for ingredients are additional)

RUT deduction is possible if desired for household chores such as cooking, cleaning and laundry. This can significantly reduce costs for families!

A standard package may look like this:

6 weeks with 3 visits a week of 4 hours + breakfast and/or lunch for mom =

24,300 SEK incl. RUT deduction

Number of hours, days and weeks can be adjusted according to wishes and needs.

RUT deduction can be differentiated depending on the assignment, wishes and the family’s previous use of the RUT deduction.

I offer a 15% discount for single mothers.

Payment can be made in installments if desired. However, a down payment of 25% is required to secure your place in my calendar.